2012.05.10
ウォーキングダイエット
最近ウォーキングダイエットを始めました。
深夜11時ころから近所のお寺周りを徘徊（笑
毎日30分程歩いてます。
長く続けるコツは時間を感じさせないこと。
例えばゲームやインターネット、明るい内であれば読書もいいかもしれません。
また、社会人であれば企画やスケジューリング等、
「やりたい事・やらなければいけない事」を絡めれば、時間はあっという間に過ぎます。
不審者に間違われないよう今後も続けていきます（笑
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