スタッフブログ

ウォーキングダイエット

最近ウォーキングダイエットを始めました。

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深夜11時ころから近所のお寺周りを徘徊(笑
毎日30分程歩いてます。

長く続けるコツは時間を感じさせないこと。
例えばゲームやインターネット、明るい内であれば読書もいいかもしれません。
また、社会人であれば企画やスケジューリング等、
「やりたい事・やらなければいけない事」を絡めれば、時間はあっという間に過ぎます。

不審者に間違われないよう今後も続けていきます(笑

スタッフブログ|2012年05月10日

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