ウォーキングダイエット 最近ウォーキングダイエットを始めました。 深夜11時ころから近所のお寺周りを徘徊(笑 毎日30分程歩いてます。 長く続けるコツは時間を感じさせないこと。 例えばゲームやインターネット、明るい内であれば読書もいいかもしれません。 また、社会人であれば企画やスケジューリング等、 「やりたい事・やらなければいけない事」を絡めれば、時間はあっという間に過ぎます。 不審者に間違われないよう今後も続けていきます(笑 2012年05月10日 | スタッフブログ « 前の記事 次の記事 »